Jak to działa

Wybierz swój zestaw
Wybierz swój zestaw

Wybierz odpowiednią dla siebie dietę ustawiając wariant posiłków, kaloryczność i ilość dni.

Codzienna dostawa
Codzienna dostawa

Codziennie przygotujemy dla Ciebie świeży, zdrowy i pożywny posiłek bezpośrednio do Twojego domu lub biura.

Degustujesz się posiłkiem
Degustujesz się posiłkiem

Żadnych zakupów, gotowanie, sprzątania. Codziennie cieszysz się jedzeniem, który przybliża cię do założonego celu.

Zapotrzebowanie kaloryczne to ilość kalorii, którą musimy dostarczyć naszemu organizmowi, po to, żeby poprawnie funkcjonował. Właściwa ilość dostarczanych kalorii umożliwia utrzymanie lub uzyskanie odpowiedniej masy ciała. Dlatego, gdy chcesz schudnąć, utrzymać masę lub przytyć powinieneś znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Możesz szukać w internecie wzorów jak je wyliczyć, ale możesz też skorzystać z naszego kalkulatora.

Kobieta Mężczyzna

Ostatnie wpisy z bloga

Zasady energetycznego odżywiania
03-02-2020

Nie jedź na rezerwie Jeśli w odpowiednim czasie dostarczasz sobie kolejnych dawek energii, organizm będzie pracował na wysokich obrotach bez przerwy. Nie jedź zbyt często na rezerwie. Staraj się mniej[...]

czytaj więcej
Jak prawidłowo się odchudzać?
03-02-2020

Dietę niskoenergetyczną stosujemy do momentu uzyskania oczekiwanej masy ciała. Następnie wchodzimy w tzw. okres przejściowy polegający na stopniowym zwiększaniu kaloryczności posiłków, o ok. 200 kcal na dwa tygodnie. Okres przejściowy[...]

czytaj więcej
Proste reguły, które pomagają schudnąć
03-02-2020

Pij 2 litry wody mineralnej dzienne. Woda zmniejsza apetyt i pomaga w wydalaniu toksyn z organizmu, co zdecydowanie poprawia metabolizm. Jedz często (co 3-4 godziny), ale mało na raz. W[...]

czytaj więcej

Nie ma co przekładać. Zadbaj o siebie teraz!

Złóż zamówienie